วิธีการรักษาแบบต่างๆ ที่อาจสร้างความได้เปรียบอยู่เสมอนั้นดูจะเป็นที่นิยม ระหว่างโอลิมปิกฤดูร้อนที่ปักกิ่ง นักวอลเลย์บอล Kerri Walsh-Jennings ได้แนะนำให้ผู้ชมรู้จักเทป kinesioซึ่งเป็นแถบเหนียวที่ใช้กับร่างกายซึ่งอาจช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ที่ริโอ จุดสีม่วงขนาดใหญ่บนไหล่ของ Michael Phelps นักว่ายน้ำมีแฟน Googling ” cupping ” ซึ่งเป็นการบำบัดรักษาแบบจีนโบราณ
ไปตามความเจ็บปวด
ในวัฒนธรรมตะวันตก ผู้ฝึกสอนกีฬาและนักบำบัดที่รักษาอาการบาดเจ็บมักจะเน้นไปที่การควบคุมความเจ็บปวดและการอักเสบ
การรักษาอาการบาดเจ็บเฉียบพลันโดยทั่วไปคือวิธี RICE ได้แก่ การพัก การประคบน้ำแข็ง การกดทับ และการยกตัวสูง วิธี RICE ทำงานโดยป้องกันการพัฒนาของการอักเสบ เมื่อมีอาการอักเสบน้อยลง รู้สึกเจ็บปวดน้อยลงและมีอาการบวมน้อยลง และนักกีฬาจะกลับสู่การทำงานปกติได้เร็วขึ้น
แน่นอนว่าน้ำแข็งถูกใช้มาหลายสิบปีแล้ว เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาอาการบาดเจ็บเฉียบพลันและเรื้อรังที่กำหนดโดยทั่วไปในสหรัฐอเมริกา แต่การใช้อุณหภูมิที่เย็นจัดเพื่อรักษาอาการบาดเจ็บตอนนี้รวมถึงการบำบัดด้วยความเย็นทั่วร่างกายซึ่งเป็นห้องที่เปิดให้ร่างกายได้รับอุณหภูมิตั้งแต่ลบ 100 ถึง 140 องศาเซลเซียส ด้วยแนวคิดที่ว่าการรักษาอาการปวดและบวมทั่วร่างกายได้ผลดีกว่าการใส่ใจ จุดที่แปล
แม้ว่าคนอเมริกันส่วนใหญ่จะใช้น้ำแข็งเป็นแนวทางในการควบคุมความเจ็บปวดและอาการบวม แต่การวิจัยในปัจจุบันไม่ได้สนับสนุนประสิทธิภาพอย่างเต็มที่
หลักฐานมักจะปะปนหรือขาดหายไปสำหรับการรักษาแบบเวชศาสตร์การกีฬาทั่วไปอื่นๆ การกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้าผ่านผิวหนัง (TENS) เป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดด้วยการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าที่สามารถช่วยลดอาการปวดหลังการบาดเจ็บได้ ในการรักษานี้ กระแสน้ำใช้เพื่อกระตุ้นเส้นประสาทและลดความเจ็บปวด แม้ว่างานวิจัยบางชิ้นจะแนะนำว่าได้ผล แต่ก็ต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติมเพื่อเสริมความแข็งแกร่งให้กับข้อสรุปนี้อย่างแท้จริง ในขณะเดียวกันอัลตราซาวนด์เพื่อการรักษาจะใช้คลื่นเสียงเพื่อสร้างความร้อน ซึ่งควรจะทำให้หายเร็วขึ้น แต่อีกครั้ง การวิจัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของมัน ยังไม่ เป็นที่แน่ชัด
สร้างความเจ็บปวดมากขึ้น?
ในทางกลับกัน ผู้ฝึกสอนกีฬาชาวเกาหลีมักจะใช้ยาแผนจีน (TCM) แม้ว่าพวกเขาจะรวมการรักษาจากวัฒนธรรมของตนเองและจากยาตะวันตกด้วย
เทคนิคตะวันออกส่วนใหญ่ต่างจากการทำน้ำแข็งใสโดยการกระตุ้นการตอบสนองตามปกติของร่างกายต่อการบาดเจ็บเพื่อส่งเสริมการรักษาตามธรรมชาติ ตัวอย่างเช่น การฝังเข็มแบบจีนมีพื้นฐานมาจากแนวคิดในการกระตุ้น “ ชี่ ” หรือพลังงานของร่างกาย เพื่อฟื้นฟูความสมดุลภายในร่างกาย (สิ่งที่เรียกว่า “หยินและหยาง”) จากการศึกษาพบว่าหลังจากการสอดเข็มเข้าไป สารสื่อประสาทจะทำงานเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด
ในขณะเดียวกันการบำบัดด้วยการครอบ แก้ว ซึ่ง เป็นวิธีปฏิบัติที่อาจมีอายุ ถึง 3,000 ปีเกี่ยวข้องกับการวางถ้วยอุ่นบนผิวหนัง ซึ่งจะสร้างแรงดูดที่รุนแรงซึ่งนำไปสู่รอยฟกช้ำ การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบนั้นช่วยกระตุ้นการรักษาและการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ
เฉพาะในทศวรรษ 1990 นักวิจัยเริ่มประเมินประสิทธิผลของการรักษาเวชศาสตร์การกีฬาของเกาหลีใต้ อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับการศึกษาการรักษาแบบตะวันตก การทบทวนของพวกเขาไม่ได้มาถึงข้อสรุปที่แน่ชัด
นี่เป็นภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกที่ฉันเผชิญหลายครั้งในการปฏิบัติของฉันเอง สาขาเวชศาสตร์การกีฬามักรวมการรักษาใหม่ๆ ที่ไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าได้ผล แต่ความจริงที่ว่านักกีฬาโอลิมปิกเต็มใจที่จะลองเล่น แสดงให้เห็นว่าพวกเขาเต็มใจที่จะปรับแต่งร่างกายและรับความเสี่ยงที่อาจให้ประโยชน์เล็กน้อยแก่พวกเขา ทั้งทางร่างกายและจิตใจ
สำหรับคำถามที่ใหญ่กว่าว่าการรักษาแบบใด – แบบตะวันออกหรือแบบตะวันตก – มีประสิทธิภาพมากที่สุด การวิจัยอาจไม่ชัดเจนนัก แต่จำนวนเหรียญอาจมีเบาะแสบางอย่าง
แนะนำ : ข่าวดารา | กัญชา | เกมส์มือถือ | เกมส์ฟีฟาย | สัตว์เลี้ยง
